Kurssikuvaus: Kundaliinijoogan Chakrakurssi – energiakeskukset tasapainoon
Verkkokurssi Zoomissa (10 x 60 min) ja tallenteet
Kaipaatko kesääsi lisää energiaa, tasapainoa ja syvää yhteyttä itseesi? Tervetuloa mukaan kymmenen viikon transformatiiviselle matkalle kundaliinijoogan ja chakrajärjestelmän pariin.
Tällä verkkokurssilla tutkimme ihmisen energiakeskuksia eli chakroja (kundaliinijoogassa tunnistetaan kahdeksan chakraa). Jokainen kurssikerta on oma kokonaisuutensa, joka yhdistää dynaamisia liikesarjoja (kriyoja), voimallista hengitystä, meditaatiota ja mantra-laulua. Kurssi sopii erinomaisesti niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille – tarvitset vain uteliaan mielen ja mukavat vaatteet.
Kurssitiedot lyhyesti:
- Ajankohta:Maanantaisin klo 18.00–19.00 (alkaen 8.6.2026)
- Paikka:Live-tunnit Zoomissa (voit osallistua omalta kotimatoltasi)
- Tallenteet: Kaikki tunnit tallennetaan, ja tallenteet ovat käytössäsi koko kesän ajan. Voit siis joogata silloin kun sinulle parhaiten sopii laiturin nokassa, mökillä tai sadepäivän ilona tai palata suosikkiharjoituksiisi uudelleen!
Mitä kurssilla tehdään?
- Vko 1: Intro – Energiakeho ja kundaliinienergia
- Vko 2–9:Joka viikko syvennymme yhteen chakraan (juuresta aina kruunuun ja auraan asti!)
- Vko 10:Yhteenveto – Kaikkien chakrojen tasapainotus ja integrointi arkeen
Kurssi sopii täydellisesti sekä vasta-alkajille että jo pidempään kundaliinijoogaa harjoittaneille. Mitään ennakkotaitoja tai notkeutta ei vaadita – tulet vain juuri sellaisena kuin olet.
Miksi osallistua?
Kundaliinijooga on ”tietoisuuden joogaa”, jonka vaikutukset tuntuvat usein nopeasti. Tämä kurssi antaa sinulle työkalut stressinhallintaan, energiatasojen nostamiseen ja syvempään itsetuntemukseen keskellä kauneinta kesää.
Kurssirunko
Jokainen joogatunti (klo 18.00–19.00) sisältää virittäytymisen, lyhyen alustuksen viikon teemaan, fyysisen kriya-harjoituksen, syvän rentoutuksen sekä meditaation.
| Viikko & Päivämäärä | Teema | Kuvaus |
| Vko 1: 8.6. | Intro: Energiakeho ja kundaliini | Kurssin aloitus. Tutustutaan chakrajärjestelmään, kundaliinienergiaan ja luodaan turvallinen pohja tuleville viikoille. |
| Vko 2: 15.6. | 1. Chakra (Muladhara) – Juuret ja turva | Maadoittuminen, perusturva, fyysinen elinvoima ja luottamus elämään. |
| Vko 3: 22.6. | 2. Chakra (Svadhisthana) – Luovuus ja tunteet | Virtaus, luovuus, elämänilo, nautinto ja tunteiden salliminen. |
| Vko 4: 29.6. | 3. Chakra (Manipura) – Tahto ja voima | Oma voima, itsekunnioitus, toimintakyky ja päättäväisyys. |
| Vko 5: 6.7. | 4. Chakra (Anahata) – Sydämen viisaus | Myötätunto, rakkaus, anteeksianto ja sydämen avaaminen itselle sekä muille. |
| Vko 6: 13.7. | 5. Chakra (Vishuddha) – Totuus ja ilmaisu | Oma ääni, rehellinen kommunikaatio ja kyky kuunnella syvästi. |
| Vko 7: 20.7. | 6. Chakra (Ajna) – Intuitio ja kirkkaus | Kolmas silmä, sisäinen viisaus, intuitio ja mielen selkeys. |
| Vko 8: 27.7. | 7. Chakra (Sahasrara) – Yhteys ja ykseys | Kruunuchakra. Henkinen yhteys, korkeampi tietoisuus ja antautuminen elämälle. |
| Vko 9: 3.8. | 8. Chakra (Aura) – Suojaava kehä ja säteily | Säteilevä keho ja suojaava sähkömagneettinen kenttä. Säteily, rajat ja suoja. |
| Vko 10: 10.8. | Yhteenveto: Integrointi ja loppuristeily | Koko kurssin kokonaisvaltainen nidonta yhteen. Harjoitus, joka tasapainottaa kaikki chakrat, sekä eväät omatoimiseen harjoitteluun kesän jälkeen. |
Investointi itseesi:
Koko kurssin hinta on vain 108 € ja sisältää 10 live-tuntia ja tallenteiden rajattoman käytön kesän ajan 31.8.2026 asti.
Moni meistä kaipaa kesältä pysähtymistä ja omaa aikaa. Tämä kurssi on lempeä sitoutuminen omaan hyvinvointiisi kerran viikossa, mutta tallenteiden ansiosta se joustaa täysin kesämenojesi mukaan.
Jos haluat osallistua vain yksittäislle tunneille on hinta 15€. Suosittelen kuitenkin todella lämpimästi koko 10 kerran kurssikokonaisuuden läpikäymistä, jolloin saat omakohtaisen kokonaisvaltaisen kehollisen kokemuksen ja ymmärryksen ihmisen enrgiajärjestelmästä ja chakroista.
Hinnat
- 10 kerran kurssi: 108 €
- 5 kerran kortti: 65 €
- kertamaksu: 15 €
Voit halutessasi maksaa myös liikuntaetuuksilla (Edenred, ePassi ja Smartum, valitse käyttöpaikka ”Aquarian Yoga”) ja lähetä siinä tapauksessa maksun jälkeen vielä ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen info@aquarianyoga.fi
Mikäli et osallistu koko 10x kurssille vaan hankit joko 5x kortin tai maksat kertamaksun, niin ilmoita siinä tapauksessa myös mille tunneille aiot osallistua, kiitos!
Paikkoja live-Zoomiin on rajoitetusti, joten varmista omasi pian! Ilmoittautuminen on auki 8.6.2026 asti.
👉 Kyllä, haluan mukaan kesän joogamatkalle!
Miksi juuri chakrat? – Energiakeskukset kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena
Sana chakra on sanskritia ja tarkoittaa pyörää tai pyörrettä. Chakrat ovat kehomme näkymättömiä energiakeskuksia, jotka vaikuttavat suoraan niin fyysiseen terveyteemme, tunne-elämäämme kuin henkiseen hyvinvointiimme.
Kun elämä on kiireistä, stressaavaa tai koemme haastavia tunteita, nämä energiakeskukset voivat mennä epätasapainoon tai ”tukkeutua”. Se voi tuntua arjessa väsymyksenä, luovuuden puutteena, vaikeutena ilmaista itseään tai jatkuvana stressitilana.
Kundaliinijoogassa työskentelemme suoraan näiden kahdeksan energiakeskuksen kanssa. Kun herätämme ja tasapainotamme chakrat, avaamme tien vapaalle energian virtaukselle.
Tuloksena et vain tunne itseäsi rentoutuneemmaksi, vaan muutut elinvoimaisemmaksi ja säteilevämmäksi.
Mitä hyötyä chakrojen tasapainottamisesta on sinulle?
Tämä 10 viikon kurssi ei ole vain fyysistä harjoitusta, vaan syvällinen huolto-ohjelma koko olemuksellesi. Keskittymällä chakrajärjestelmään viikko viikolta, voit odottaa seuraavia hyötyjä:
- Vahvempi maadoitus ja turvan tunne: Opit rauhoittamaan hermostosi, vapauttamaan pelkoja ja löytämään vankan perustan itsestäsi (1. chakra).
- Luovuuden ja elämänilon herääminen: Pääset käsiksi omaan luovaan voimaasi, opit sallimaan tunteesi ja nauttimaan elämästä virtaavammin (2. chakra).
- Lisää itsevarmuutta ja toimintatarmoa: Vahvistat tervettä itsetuntoa, tahdonvoimaa ja rohkeutta toimia unelmiesi eteen (3. chakra).
- Sydämen avautuminen ja myötätunto: Opit olemaan armollisempi itseäsi kohtaan, parantamaan sydänsuruja ja vastaanottamaan rakkautta (4. chakra).
- Selkeä kommunikaatio ja oma ääni: Saat rohkeutta ilmaista oman totuutesi rehellisesti ja asettaa terveitä rajoja (5. chakra).
- Vahvempi intuitio ja mielen selkeys: Opit luottamaan sisäiseen viisauteesi ja näkemään asiat kirkkaasti ilman mielen luomaa harhaa (6. & 7. chakra).
- Säteilevä olemus ja vahvat rajat: Vahvistat auraasi, joka toimii suojakehänä arjen kiireessä – tunnet itsesi energiseksi, etkä ime itseesi muiden raskasta energiaa (8. chakra).
Miksi kundaliinijooga on niin tehokas työkalu tälle matkalle?
Chakroista voi lukea kirjoista, mutta niiden todellinen tasapainottaminen vaatii kokemuksellisuutta. Kundaliinijooga on tähän poikkeuksellisen tehokas työkalu, koska se yhdistää:
- Dynaamisen liikkeen, joka stimuloi umpieritysrauhasia ja hermostoa (jotka kytkeytyvät suoraan chakroihin).
- Tietoisen hengityksen (Pranayama), joka ohjaa elämänenergiaa sinne, missä sitä eniten tarvitaan.
- Mantryjen värähtelyn, joka resonoi suoraan energiakehossa ja hiljentää ylikierroksilla käyvän mielen.
Tämä kurssi on sinulle, jos…
Haluat siirtyä pelkästä suorittamisesta syvempään olemisen tilaan. Se on täydellinen pysähtymispaikka kesän keskellä – hetki, jolloin käännetään huomio ulkoisesta maailmasta omaan sisäiseen voimaan.
👉 Kyllä, haluan mukaan kesän joogamatkalle!
Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää kurssista, lähetä viestiä info@aquarianyoga.fi – autan mielelläni.
Sydämellisesti tervetuloa mukaan virtaamaan ja säteilemään!
Lämpimin kesäterveisin,
Ari – Teg Anand / Aquarian Yoga