-
SOUND & VOICE / YOGA
Ari Marjamäki on kokenut kundaliinijoogaopettaja, shaktitanssiopettaja ja yin-joogaohjaaja. Hän ohjaa tunteja niin paikan päällä kuin verkossa, yhdistäen liikkeen, hengityksen ja syvärentoutumisen kokonaisvaltaiseksi kokemukseksi. Hänen ohjauksessaan gongin värähtely tuo harjoituksiin syvyyttä, tasapainoa ja palautumista.
www.aquarianyoga.fi
SIELUA HERÄTTELEVÄ KUNDALIINIJOOGA
Kundaliinijoogaharjoitus, joka aktivoi elämänvoimaa ja syventää yhteyttä itseen. Harjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja tietoisuuden, ja päättyy syvärentouttavaan gongin värähtelyyn sekä tasapainottavaan meditaatioon.
Kieli: FIN
Kesto: 1:30
Kategoria: Yoga
Huom: Joogamatto (tai muu alusta) tarvitaan
Ikä: Työpaja ei sovellu lapsille
RAUHOITTAVA GONGI-RENTOUTUS
Syvärentouttava äänimatka gongin harmonisoivassa värähtelyssä. Käy makuulle ja anna äänen johdattaa sinut lepoon, tasapainoon ja hiljaisuuteen.
Kieli: FIN
Kesto: 0:45
Kategoria: Sound & Voice
Huom: Joogamatto (tai muu alusta) tarvitaan
Ikä: Työpaja ei sovellu lapsille
www.sirivedya.fi www.aquarianyoga.fi
ELÄMÄNVOIMAN VIRRASSA -JOOGA
Tässä pehmeän meditatiivisessa työpajassa nautimme uniikista yhdistelmästä Shakti Flow -joogaa ja rauhoittavaa Yin-joogaa. Shakti Flow avaa lempeästi fyysistä ja energiakehoa hengityksen ja musiikin tahtiin virtaavilla venytyksillä. Sitten lepäämme Yin-joogan pitkissä venytyksissä, nauttien kehon avautumisesta ja mielen hiljentymisestä. Lopuksi rentoudumme ja meditoimme.
Kieli: suomi
Kesto: 1:30
Kategoria: Yoga
Huom: Joogamatto (tai muu missä voi maata) tarvitaan
Ikäraja: Työpaja ei sovellu lapsill