TYÖPAJA 12.6. PERJANTAINA
Kundaliinijoogan klassikot, Ari Marjamäki
Kundaliinijoogassa on lukematon määrä erittäin tehokkaita ja täsmällisiä meditaatiotekniikoita, jotka puhdistavat alitajuntaa voimakkaasti ja saavat aikaan positiivisia muutoksia tietoisuuden tilassa. Tässä työpajassa teemme kolme loistavaa klassikkoa: Sat Kriya, Sodarshan Chakra Kriya ja Kirtan Kriya -meditaatiot, noin 11-12 minuuttia kutakin.
Valmistaudumme meditaatioihin lämmittelemällä kehon fyysisellä joogaharjoituksella. Työpajaan kuuluu myös kaksi syvärentoutusta auttamaan harjoitusten integroimisessa: lyhyempi välirentoutus mantramusiikin värähtelyssä ja pitkä gongi-rentoutus.
– Sat Kriya on erityisesti alimpia chakroja tasapainottava, luovaa energiaa stimuloiva ja ruuansulatuselimistöä vahvistava dynaaminen meditaatio.
– Sodarshan Chakra Kriya on voimakkaan transformoiva ja parantava pranayama-meditaatio, joka mm. puhdistaa negatiivisia taipumuksia alitajunnasta, lisää keuhkojen kapasiteettia ja stimuloi onnen tunteita.
– Kirtan Kriya on kognitiivisia kykyjä ja muistia vahvistava mantrameditaatio, jonka on tutkitusti todistettu vähentävän ahdistuksen tunteita ja vähentävän stressiä.
Työpaja edellyttää kundaliinijoogan perusteiden tuntemista, mutta ko. meditaatiotekniikoita ei tarvitse osata etukäteen. Harjoitukset ohjeistetaan siten, että kaikki pääsevät mukaan.
Ari Marjamäki @aquarianyoga on tamperelainen, Mathildedalissa asuva kokenut kundaliinijoogaopettaja, shaktitanssiopettaja ja yin-joogaohjaaja. Lisäksi Ari soittaa gongi-rentoutuksia sekä joogatuntien yhteydessä että erikseen. Ari opettaa Tampereen seudulla, Matildassa ja etänä netissä sekä tilaustunteja yrityksille ja ryhmille ja järjestää joogatapahtumia ja -koulutuksia yhdessä kumppaninsa Siri Vedyan kanssa.
Ari on myös Suomen Kundaliinijoogayhdistyksen @kundaliinijoogayhdistys uusi puheenjohtaja ja fasilitoi festareilalla yhdistyksen järjestämän keskustelutilaisuuden, joka on tarkoitettu erityisesti kundaliinijoogaopettajille mahdollisuudeksi jakaa ajatuksia ja kokemuksia ajankohtaisista aiheista.
Lämminhenkiset ja kaikille sopivat Kundaliinijoogafestivaalit lähestyvät. Nämä pienet (max 60 hlöä) festarit vietetään viikko ennen Juhannusta eli pe-su 12. -14.6.2026. Torstai 11.6. on talkoopäivä. Paikkana jo toista kertaa ihana Knipnäs meren äärellä Tammisaaressa. Laita kanavat seurantaan!
Kokonaishinta 225 € sisältää kaiken tämän:
– Ohjelman perjantai-aamusta pitkälle sunnuntai-iltapäivään
– Ruokailut
– Majoituksen 3-4 hengen huoneessa
– Myös muita majoitusvaihtoehtoja on (kts. hinnat)
– Kokonaishinta koostuu festarilipusta ja majoituksesta. Ostat nämä erikseen festarien nettisivun ohjeista sekä Knipnäsin verkkokaupasta.
– Paikkoja on rajoitetusti. Varmista paikkasi ja ilmoittaudu nyt!
https://www.tuen.fi/kundaliinijoogafestivaalit.html
Olet lämpimästi tervetullut!
Jos olet jo ilmoittautunut, kiitos. Pian nähdään!